ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Здравствуйте, Евгений! Пишу в тему от того, что потеряла какой-либо смысл в жизни. Очень долгое время я не могу похудеть, что рушит мои отношения со всеми вокруг. Много раз я сбрасывала, но еще больше - набирала. Очень сильно стараюсь, и так активно набираю вес. На данный момент за пять лет ровным счетом я не сбавила вес совершенно. Минимальный вес был , за пять лет, 82 кг и максимальный 124 кг при росте 167 и возрасте 15-18 лет. Скажите, пожалуйста, что я делаю не так? Почему каждый раз я срываюсь , бросая коту под хвост все результаты? Как снова смотивировать себя? Как удерживать результат? Я совершенно одинока в жизни, от не самых хороших обстоятельств начались проблемы с дыханием (не могу сделать глотки воздуха ртом полноценный), дергается глаз и губа. Много раз была у психологов, но ни один толком не помог. Надеюсь на Ваш совет.
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Lily, Процесс похудения действительно может быть сложным и долгим со срывами и неудачами.
Для того, чтобы добиться своего идеального веса, вам необходимо разобраться:
1. Для чего вам нужна полнота, какие положительные функции она обслуживает. Например, у многих девушек полнота создаёт атмосферу безопасности в общении с противоположным полом, она ограждает от близких отношений, да, о которых есть мечты, но где есть и много страхов - предательства, ненужности, не подойти друг другу, испытать боль разочарования и многие другие, в том числе сексуальные комплексы. Есть полнота, нет отношений и нет тяжёлых переживаний, связанных со страхами и комплексами, да проще жить, так как не нужно ничего делать в данном направлении, тратить энергию и время на отношения. Это пример, у вас полнота может обслуживать другие жизненно важные сферы бытия.
2. Разобраться со своими комплексами и страхами. Например, если родители рассказывали о своём ребёнке, как о тощем и неприятном после рождения, пусть даже это подаётся с юмором, но факт того, что его не приняли при рождении таким, какой он есть, может сказаться на всей его жизни, он из года в год будет подсознательно доказывать родителям, что уже не "тощий" и толстеть. Таких индивидуальных комплексов, возникших в детстве, в родительской семье, в общении со сверстниками, может быть огромное количество. Необходимо работать с вами конкретно и выяснять ваши особенности, чтобы всё изменить к лучшему.
3. Что вы заедаете и как можно другими способами, кроме еды, разобраться с проблемами или приглушить психологически трудные переживания. На консультациях подрбираются индивидуальные способы, которые будет подходить вам наиболее всего, основанные на ваших психологических особенностях. Также необходимо обучиться контролировать этот процесс и пользоваться подобранными способами преодоления стресса.
Это три основных пункта, которые необходимо разобрать на консультации, чтобы помочь вам.
Познакомить Евгения Александровича со своей проблемой и получить ответ на свой вопрос вы можете:
- в крупнейшем тематическом паблике Психология: https://vk.com/topic-55662720_34393880
- и в официальной группе специалиста: https://vk.com/topic-76064105_35328721
Получив грамотные рекомендации от психолога и почерпнув мудрые мысли из его статей и ответов на вопросы другим людям, не спешите думать, что больше не будет ненастья в вашей жизни и отношениях. Знания - это только первый шаг к действию, а всякое умение нужно тренировать, будь это осознанное и ответственное отношение к своей жизни, грамотное удовлетворение своих потребностей, искусство компромиссов и преодоления конфликтов в семейном общении - этому можно научиться только на полноценной психологической консультации, ибо слова красивы, а навыки продуктивнее. В тех же случаях, когда нужно избавиться от страха, комплексов, чувства вины, пережить отчаяние, расставание, кризисы самореализации, преодолеть депрессию, одиночество или любовную зависимость, просто необходим квалифицированный психотерапевтический подход.
Поэтому не стесняйтесь обращаться на профессиональные консультации и психотерапевтический приём к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову, где вы сможете найти компетентный подход к решению вашей проблемы в сексуальной и супружеской жизни, в преодолении негативных эмоциональных состояний и поведенческих нарушений, в личностном росте и самореализации.
Общие советы - хорошо, а индивидуально подобранное решение - гораздо лучше! На приёме у специалиста вы получаете глубокий анализ ситуации с привлечением научных знаний и колоссального опыта, деликатную коррекцию психологических проблем (избавление от комплексов, депрессии, тревожности, конфликтов в паре и т.п.) и индивидуальный путь решения, который поможет именно вам! Не усреднённому статистически некому человеку, а именно вам.
Запись на консультации и терапию в личных сообщениях ВКонтакте и по электронной почте info@easedov.ru
Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий