СЕМЬ КЛЮЧЕЙ, или Презентация книги "Психолог на связи" (Е.А.Седов)

С Новым годом, дорогие друзья! С новым счастьем!

Мой подарок вам - великолепная книга "Психолог на связи", где вы сможете прочесть 200 избранных ответов на вопросы и 25 полезных материалов: https://litnet.com/ru/book/psiholog-na-svyazi-b52905

Книга призвана на конкретных примерах из реальной жизни помочь вам разобраться в многогранном мире психологии, содействовать на пути эффективного применения новейших знаний и многовековой мудрости в своей жизни, дать опору вам из колоссального опыта выдающихся практиков при анализе своей судьбы, разобраться в своей жизни и любовных отношениях, обрести чистое и тёплое счастье.

Я верю, что вы не раз будете перелистывать мою книгу, набираясь сил, впитывая мотивацию и подчёркивая карандашиком осуществлённые рекомендации на пути к своей мечте.

Сейчас в качестве презентации я хочу обобщить и выделить главные вехи на пути к душевной гармонии и семейному благополучию.

1. Живите настоящим!

Что было, то прошло. Что будет, то обязательно случится. Живите здесь и сейчас, полной грудью вдыхая каждый миг своей жизни. Тот опыт, что вы получили вчера, ценен лишь в той мере, в какой вы используете его сегодня. Когда вы застряли в болотной трясине воспоминаний, вы прекращаете жить, вы останавливаетесь в развитии, вы погибаете. Ту боль, что была вчера, нужно прожить и оставить в прошлом, из ошибок сделать выводы и не совершать их более, а памятью о прежних победах укреплять свой дух и силы для новых достижений сегодня. Да и в том случае если вы погрязли в планировании, фантазиях о прекрасной новой жизни и мечтах, что всё само собой разрешится, вы тоже не живёте, ибо планы важны лишь в той мере, в какой вы реализуете их в настоящий момент, и ценность вашей мечты равна тому шагу, что вы совершили сегодня навстречу к ней. Проживайте каждый миг своей жизни, используя прежний опыт и план на будущее, но живите сейчас!

2. Осознавайте себя настоящего!

Какие ваши подлинные потребности, что вы сейчас чувствуете, как именно вы совершаете это действие? Ответы на эти вопросы откроют вам понимание себя и окружающего мира гораздо больше, чем сотня самых умных книг и документальных фильмов. Попробуйте увидеть себя, поймите, примите таким, какой вы есть на самом деле. Не останавливайте себя в проживании рвущихся наружу чувств. Научитесь получать удовольствие от самого процесса жизни, дыхания, прогулки, размышлений. Помните, что участие в игре под названием "Жизнь" важнее наблюдения за нею! Только научившись осознавать себя, вы сможете полностью разобраться в себе, в отношениях с окружающими людьми и взаимодействии с миром.

3. Отвечайте за собственную судьбу!

Ответственно относитесь к своей жизни, не передавайте управление собой и своим существованием в другие руки, на волю обстоятельств и в качестве пешки в безумной игре чужих интересов. Они, конечно же, построят счастье, но не вам, а за счёт вас. Отвечайте за те роли, что вы играете в обществе, за свои чувства и желания, за свои решения и за распределение ответственности в отношениях с другими людьми. Станьте хозяином собственной судьбы!

4. Контактируйте по-взрослому!

Живите в реальном мире, не подменяя его фантазиями. Общайтесь с живыми людьми, а не со своими представлениями о них. Примите свои подлинные желания без стремления удовлетворить рамки "так должно быть". В сплошном потоке людей, событий и собственных представлений научитесь видеть различия, индивидуальные особенности, уникальные детали и взаимодействовать с ними. Отключите автопилот - включите жизнь!

5. Обогатите смыслом свою жизнь!

Для чего вы живёте, в чём смысл вашего бытия, каковы ваши цели? Без ответов на эти вопросы вам никогда не быть счастливым. Задумайтесь о миссии вашего земного пути, если вы об этом не побеспокоитесь, то будете обречены влачить пустое существование или тащить лямку чужой баржи-судьбы, доверху набитой червлёным златом да яхонтами. Великое дело - научиться строить подлинно близкие отношения с другим человеком, научиться понимать именно его и открываться навстречу. Создать крепкую семью. Воспевать любовь. Познать духовное единение с дорогим сердцу человеком. В то же время допустимы и другие цели самосовершенствования в творчестве, созидательном труде или госслужбе, как сублимация той энергии, которая предназначена для построения подлинно близких отношений.

6. Упрямо шагайте к цели!

Спокойно и равномерно идите к своей мечте каждый день. Сверхъестественного не случится, всё само собою не разрешится, отчаянные прыжки ни к чему хорошему не приведут. Только поступательное движение к своей цели гарантировано принесёт результат. Словно школьные методики обучения письму и математике, состоящие из сотен уроков и тысяч выполненных заданий, помогли вам стать образованным, искусство ежедневных маленьких шагов во взрослой жизни приведёт вас к реализации своих планов. Безусловно, на пути к мечте вам будут мешать осознаваемые и бессознательные психологические защиты, парадоксы мышления, установки, страхи и комплексы. Умение их преодолевать нужно тренировать каждый день, упорно приближаясь к цели. Не шагу назад! Ни шагу на месте! Только вперёд!

7. Верьте!

Знаете ли вы, что люди достигшие больших высот прежде всего верили. И это не столько пресловутая вера в себя, сколько вера в целом. Это может быть вера в Бога, идею, судьбу, науку, искусство, изобретение, любовь и доброту, вера в чудо и свою мечту. Вспомните тех, кто преодолевая ужасы блокады в Ленинграде или пытки в концлагере, веря в победу и светлое будущее, дожили до освобождения. Тех, что веря в Христа, покоряли народы и материки добрым словом и мечом, зачастую оказываясь наедине с дикими племенами, которым они несли новую веру и цивилизацию. Вспомните талантливых учёных, врачей, предпринимателей. Циолковский - учёный-самоучка, "моторчик" в покорении космоса. Пирогов - основоположник русской военно-полевой хирургии. Губонин - русский предприниматель и миллионер, преуспевший на строительстве железных дорог, вышедший из крепостных крестьян. Думаете им было просто пробиваться, доказывать, реализовывать? В конце-то концов, мы, верящие в доброту людей и дружбу народов, построили самое масштабное государство на планете. Вера сметает на пути все преграды, даёт ощущение "можно", "сумею", "моё"! Верьте в свою судьбу! Верьте в свою звезду! Верьте в себя!

Глубокую мудрость и полезные рекомендации, находящиеся в книге, используйте для преобразования своей жизни и воплощения своей мечты в реальность.

Я верю в вас! У вас всё получится! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

Евгений Александрович Седов
Психолог на связи. 200 ответов на вопросы и 25 полезных материалов.
> > https://litnet.com/ru/book/psiholog-na-svyazi-b52905 < <

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru

СТАТЬЯ, ИЗМЕНЯЮЩАЯ СУДЬБУ

"Нельзя уйти от своей судьбы,- другими словами, нельзя уйти от неизбежных последствий своих собственных действий" - сказал Фридрих Энгельс. Но, взяв в полной мере ответственность за свои поступки, вы куёте своими руками свою судьбу!

Ответственность - это стержень личности, внутренняя опора на самого себя, способность отвечать на происходящее и выбирать свои реакции. Без неё не возможно полноценно управлять своей жизнью, так как при этом происходит передача управления внешним силам (обстоятельствам, людям, структурам).

Нарушение способности формирования здоровой ответственности за свою жизнь ведёт к невротическим расстройствам. Невротик не способен опираться на себя. И поэтому он стремится манипулировать окружающими, чтобы получить поддержку.

В своей многолетней практике я часто сталкиваюсь с такими отчаявшимися людьми - жертвами семейного насилия, обманутыми любящими, несчастными родителями, - которые поначалу только и твердят: "Он, она, они, оно", - забывая о своей роли в своей жизни и ссылаясь: "Видно судьба такая, жизнь так устроена, каждый несёт свой крест". И пока такой человек верит, что его ситуация и его проблема порождается кем-то другим или какой-то внешней силой, у него нет мотивации и желания меняться самому и совершенствовать свою судьбу.

Возьмите на себя полную ответственность за свою жизнь и своё поведение, за свои реакции и чувства, за ту боль, что вы причиняете другим людям, и своё бессилие. Ответственно делайте выбор и принимайте решения в своей судьбе. Мы делаем лишь то, что мы делаем, а не то, что нас заставили. Здесь можно было бы сослаться на приставленный к виску пистолет, мол, жизнь приказала, но, вспомнив о героизме наших дедов порой в более худшей ситуации, сделаю многозначительную паузу... И это тоже был их выбор, за который они не побоялись взять полную ответственность.

Может быть, вы скажете, что нельзя проконтролировать многие последствия своей деятельности. Тут по преобладающему количеству пунктов с вами не согласится Уголовный кодекс, где даже халатное бездействие, а не только действие осуждается. Учитесь мыслить стратегически и просчитывать свои действия на несколько ходов вперёд. Тогда вы станете полноправным владельцем своей жизни!

Данная статья была опубликована в крупнейшем тематическом паблике ВКонтакте "Психология" и набрала 80 тысяч просмотров. В "Психологии" регулярно появляются мои статьи, а также создано обсуждение, где я отвечаю на ваши вопросы. 

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru

Онлайн-тренинг “ИДЕАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ”

Холодную постель не так-то просто согреть одному. И возвращаясь вечером с работы горько видеть тёмные окна в своём доме. Ничто человеку не заменит тёплых близких отношений.

Поцелуи, нежные объятья, трогательный взгляд глаза в глаза, искренняя забота, возможность уснуть рядом, прижимаясь друг к другу, - не это ли волшебство любви? Каждый из нас мечтает о таких радостях и вспоминает мгновения, когда захватывало дух от незабываемых чувств и душевного единения с любимым.

Сладость секса, его разнообразные чувственные грани и гармония в постели ярче и приятней в эмоционально близких отношениях с уютом доверия и взаимопонимания. Именно родство душ позволяет мужчине и женщине наслаждаться гармонией в сексе и неугасающим пылом чувств много-много лет.

Как построить идеальные отношения, как найти ключик к сердцу и доверию любимого, как продлить медовый месяц на всю жизнь расскажет на уникальном тренинге семейный психолог, сексолог Евгений Александрович Седов.

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: 
• почему мы жаждем и боимся близости;
• виды любви и уровни общения;
• золотые правила близких отношений;
• механизмы разрушения интимности в паре;
• как преодолеть одиночество и чувство ненужности;
• как избавиться от психологической зависимости;
• как обрести гармонию и доверие в постели;
• как сохранить верность и не допустить измену;
• как разнообразить досуг и сексуальную жизнь.

РЕКОМЕНДОВАНО: 
• женщинам;
• мужчинам;
• семейным парам;
• всем желающим получать удовольствие не только от секса, но и от духовной близости друг с другом.

ВЕДУЩИЙ:
• Евгений Александрович Седов - семейный психолог, сексолог, гештальт-терапевт.

Стоимость:  2 500 руб.
Продолжительность:  2-2,5 часа.
Дата:  тренинг проводится регулярно - следите за расписанием или напишите на электронную почту info@easedov.ru
Формат:  тренинг проводится дистанционно (онлайн).
Адрес:  ссылка на проведение онлайн-тренинга высылается индивидуально.
Участие по предварительной регистрации - оставьте заявку или напишите на электронную почту info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru

Онлайн-тренинг “СВОБОДА И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В ЛЮБВИ И СЕКСЕ”

Свобода и ответственность, как две сестры, идут рука об руку в любой ситуации. Человек не отвечающий за свои слова и поступки никогда не сможет стать по-настоящему свободным и реализоваться в жизни. Как же найти тот баланс между грузом ответственности и крыльями свободы, как уберечь любимого от инфантильной скорлупки и поднять его с дивана, как выстроить взаимопонимание и обоюдную заботу в отношениях вы сможете узнать на уникальном тренинге Евгения Александровича Седова.

Вначале мы клянёмся любить, заботиться и защищать всю жизнь. Но почему-то с годами один начинает убегать от семейных обязанностей и закрываться, а другому приходится всё тащить на своих плечах. Отсюда возникают ссоры, обиды, постоянные претензии и те сказочные отношения превращаются в рутину бытовых склок. На самом деле всё это можно изменить и больше никогда не допустить на своём семейном пути - стоит только раз и навсегда разобраться со всеми аспектами ответственности в своей жизни и помочь своей половинке в этом вопросе.    

Евгений Александрович Седов знает всё об ответственности и причинах её нарушений. Авторская методика восстановления ответственного поведения позволит вам наслаждаться близкими отношениями и навсегда забыть о грузе бытовых ссор и обид.

Обретите гармонию и лёгкость в отношениях, забудьте о разногласиях в семье и познайте новые горизонты удовлетворения в постели - приходите на уникальный авторский тренинг “Свобода и ответственность в любви и сексе”!

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: 
• виды ответственности и причины её нарушений;
• как стать ответственным и свободным;
• как избежать излишнего груза ответственности в отношениях;
• как избавиться от инфантильного поведения второй половинки;
• упражнения и методы восстановления баланса ответственности в семье;
• секреты осознанной реализации своих чувств и желаний в жизни и постели;
• как правильно выстроить границы допустимого и обрести гармонию в сексе.

РЕКОМЕНДОВАНО: 
• мужчинам;
• женщинам;
• всем желающим обрести крылья свободы и счастье в семье!

ВЕДУЩИЙ:
• Евгений Александрович Седов - семейный психолог, сексолог, гештальт-терапевт.

Стоимость:  2 500 руб.
Продолжительность:  2-2,5 часа.
Дата:  тренинг проводится регулярно - следите за расписанием или напишите на электронную почту info@easedov.ru
Формат:  тренинг проводится дистанционно (онлайн).
Адрес:  ссылка на проведение онлайн-тренинга высылается индивидуально.
Участие по предварительной регистрации - оставьте заявку или напишите на электронную почту info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru

Онлайн-тренинг “С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ СЕМЬЯ”

Семейно-брачные отношения за свою историю пережили уже много кризисов и каждый раз выходили из них по-новому свежими с более крепкими духовно-нравственными ценностями и сияющими искренностью любви.

В наше время люди не придают такого значения традициям и официальному оформлению отношений, как в былые годы. Зачастую это не только эгоизм, но и страх перед разрушением своего маленького привычного мирка. Вместе с тем настоящая любовь вдохновляет многое менять в своей жизни. И тут очень важно не наломать дров. Именно в первые месяцы закладывается тот самый фундамент в отношениях, от которого зависит сколько лет продлится ваши счастливая совместная жизнь.

Какие принципы лежат в основе беззаботного многолетнего супружества, как правильно “притереться” друг к другу и найти своё личное пространство в отношениях, как обрести бытовую, духовную, сексуальную гармонию и совместимость в паре на многие-многие годы расскажет на своём тренинге семейный психолог, сексолог Евгений Александрович Седов.

Мастерство каменщика любви - гарантия семейного благополучия на всю жизнь!

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: 
• первые шаги в отношениях вашей мечты;
• секреты счастливого брака и супружеской совместимости;
• как преодолеть все подводные камни семейной жизни;
• как создать баланс между “я” и “мы”;
• как построить прочные духовные связи в паре.

РЕКОМЕНДОВАНО: 
• мужчинам;
• женщинам;
• семейным парам;
• всем новичкам семейной жизни, желающим не расставаться никогда, как в сказке!

ВЕДУЩИЙ:
• Евгений Александрович Седов - семейный психолог, сексолог, гештальт-терапевт, эксперт в глянцевых журналах.

Стоимость:  2 500 руб.
Продолжительность:  2-2,5 часа.
Дата:  тренинг проводится регулярно - следите за расписанием или напишите на электронную почту info@easedov.ru
Формат:  тренинг проводится дистанционно (онлайн).
Адрес:  ссылка на проведение онлайн-тренинга высылается индивидуально.
Участие по предварительной регистрации - оставьте заявку или напишите на электронную почту info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru

Онлайн-тренинг “ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ”

Забота о любимом - что может быть приятнее? Не это ли смысл бытия... Хотя часто бывает, когда ты хочешь любви и ласки, готова всё делать ради своего мужчины, а он ведёт себя эгоистично, не проявляет внимания и сочувствия, кидает трубку, часто исчезает и предаёт. Всё это можно простить, даже измену и побои, лишь бы ему было комфортно и хорошо в отношениях. Но, задумайся, ты действительно хочешь всю жизнь только подчиняться и угождать, быть незначительным дополнением к его бурной и весёлой жизни?

Отношения - это парный танец. Мужчина ведёт, женщина следует за ним. Когда один перестаёт слышать музыку любви и начинает вытанцовывать что-то известное только ему, он может не только безжалостно оттоптать ноги любимой, но и разрушить весь танец.

 В отношениях есть очень тонкая грань, когда один превращается в агрессора, а другой в его марионетку, идущую на поводу чужих желаний, растрачивая себя и растворяясь в этом омуте душевной боли и чувства вины. И как бы ни романтизировали такие отношения, они болезненны и неприятны для обоих.

Как научиться вести диалог друг с другом, перестать угождать и выйти из роли жертвы в отношениях, как научиться отстаивать свои желания и освободиться от плена чужих претензий, построить взаимопонимание и обоюдную заботу в семье, вам расскажет психотерапевт зависимого и созависимого поведения, семейный психолог Евгений Александрович Седов, который более пяти лет в кризисном центре для женщин помогал им выйти из психологической зависимости, справиться с унижениями в отношениях и обрести счастливую новую жизнь без отвержения и слёз.

Вы сможете отпустить все страхи и тревоги, раскрыть сияющие грани своей натуры, легко дышать и быть собой, как прежде держась за руки с любимым и наслаждаясь чувством близости.

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: 
• причины и механизмы формирования зависимости в отношениях;
• зачем быть жертвой и любить до самоотречения;
• почему он отвергает и бежит от эмоциональной близости;
• как избавиться от унижений и тотального контроля в семье;
• как стать свободной и перестать обвинять других;
• как повысить самооценку и быть собой;
• как обрести гармонию в отношениях.

РЕКОМЕНДОВАНО: 
• женщинам, которые любят до самоотречения.

ВЕДУЩИЙ:
• Евгений Александрович Седов – семейный психолог, психотерапевт зависимого и созависимого поведения с многолетним опытом работы в кризисном центре для женщин.

ВЕДУЩИЙ:
• Евгений Александрович Седов - семейный психолог, сексолог, гештальт-терапевт, эксперт в глянцевых журналах.

Стоимость:  2 500 руб.
Продолжительность:  2-2,5 часа.
Дата:  тренинг проводится регулярно - следите за расписанием или напишите на электронную почту info@easedov.ru
Формат:  тренинг проводится дистанционно (онлайн). 
Адрес:  ссылка на проведение онлайн-тренинга высылается индивидуально.
Участие по предварительной регистрации - оставьте заявку или напишите на электронную почту info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru

Онлайн-тренинг “100 ФАНТАЗИЙ О СЕКСЕ”

Эротические фантазии влекут и окутывают дрожью с головы до ног. Они буквально выдёргивают нас из привычного серого мира. Мгновение - и мы уже не в метро и не на совещании, а на прекрасном ложе из лепестков роз, на офисном столе или даже на подоконнике у всех на виду.

Запретное и грязное, самое грандиозное и опасное - всё возможно в наших сладких грёзах. Искушенные и порочные, мы способны на многое...

О чём фантазируют мужчины и женщины, как правильно фантазировать о сексе и делиться сокровенным со своим любимым, как не перейти ту грань, за которой в реальной жизни начинается извращение или даже преступление, как получать сказочное удовлетворение от эротических грёз, об этом вы узнаете на уникальном тренинге семейного психолога, сексолога Евгения Александровича Седова.

Фантазируйте! Ласкайте! Реализуйте!

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: 
• как познать все прелести эротических фантазий;
• что означают наши сексуальные грёзы;
• как воплощать в жизнь самые смелые мечты;
• как рассказать любимому о сокровенных и запретных грёзах;
• как справиться с чувством стыда от грязных фантазий;
• как фантазии помогают реализовать нетрадиционные влечения;
• о чём стоит помечтать вместе перед сладострастным сексом.

РЕКОМЕНДОВАНО: 
• мужчинам;
• женщинам;
• всем путешественникам по миру эротических грёз.

ВЕДУЩИЙ:
• Евгений Александрович Седов - семейный психолог, сексолог, гештальт-терапевт, эксперт в глянцевых журналах.

Стоимость:  3 000 руб.
Продолжительность:  2-2,5 часа.
Дата:  тренинг проводится регулярно - следите за расписанием или напишите на электронную почту info@easedov.ru
Формат:  тренинг проводится дистанционно (онлайн).
Адрес:  ссылка на проведение онлайн-тренинга высылается индивидуально.
Участие по предварительной регистрации - оставьте заявку или напишите на электронную почту info@easedov.ru

Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru

Как сохранить счастье? (вопрос-ответ №3)

Берегите себя и своих близких!
Искренне Ваш Евгений Седов
www.easedov.ru

Счастье в твоих руках!

Добрый день, дорогие друзья!
С вами психолог Евгений Александрович Седов.

"Я отвечаю за счастье!" - так называется тренинг, который я проводил ещё в 2012 году по ключевой теме в жизни каждого человека, теме ответственности.

Каждый человек хочет счастья. Волшебного, прекрасного счастья.
Но где его найти, как дождаться, а может быть, построить?

Есть древнее поверье. Когда человек попросил у Всевышнего счастья, тот дал ему в руки кусочек глины, из которого всяк человек волен создавать своё счастье по собственному хотению.

И здесь встаёт вопрос: "Готовы ли вы построить своё счастье?"
Да, да, принять ответственность за своё счастье на себя?
Взять этот кусочек глины и сделать себя счастливым?

Может, это странно звучит? Вы должны отвечать за своё счастье? А как же другие? Ведь все, все, все должны, нет, обязаны бежать и делать меня счастливым?
Ведь родители говорили: "Слушайся нас, мы желаем тебе только добра".
Воспитатели в детском саду, учителя в школе и в вузе говорили: "Слушайся нас, мы желаем тебе только добра".
Книги и кино, эксперты всяких учений и сект твердят, твердят: "Слушайся нас, мы желаем тебе только добра".
И друзья, и подруги добавляют вновь и вновь: "Слушайся нас, мы желаем тебе только добра".

Как же тут стать ответственным за свою жизнь.
Ляг, расслабься и оно само приплывёт.
Что скрывается под словом оно? Конечно, счастье. О чём вы подумали?

Ответьте, ответьте для себя на самый главный вопрос в своей жизни.
"Кто отвечает за ваше счастье, кто?"
Встаньте перед зеркалом, посмотрите пристально на себя, вглядитесь в душу.
И спросите. Вслух, громко, спросите себя: "Кто отвечает за моё счастье? Кто?"
Вглядитесь в себя. Услышьте себя. Почувствуйте. "Кто отвечает за моё счастье? Кто?"
Дайте ответ. Это самый важный ответ в вашей жизни! Эта центральная точка вашей жизни. Эта взлётная площадка вашего счастья!

Я не говорю, что вы должны ответить только: "Я! Я отвечаю за моё счастье!".
Может, за ваше счастье отвечает кто-то другой.
Тогда хотя бы сообщите ему, а то вдруг он бедный не знает.
Пусть примет эту ношу или переубедит вас.

Если вы всё таки готовы принять ответственность за своё счастье, то добро пожаловать на мой удивительный тренинг "Я отвечаю за счастье!".

Берегите себя и своих близких!
Искренне Ваш Евгений Седов
www.easedov.ru

Уверенность в себе начинается с самоосознавания - профессиональное упражнение

Вы хотите стать уверенными в себе?
Не знаете, с чего начать?
Начните с себя! Начьните с самоосознавания себя!
И тогда у вас всё получится!

Добро пожаловать на мой авторский тренинг уверенности в себе "Разбуди в себе инстинкт Победителя" - и вы станете лучшим из лучших!

Берегите себя и своих близких!
Искренне Ваш Евгений Седов
www.easedov.ru

Как преодолеть одиночество и изоляцию от близости | психолог, сексолог Евгений Седов | 17.06.2016

Психолог, сексолог Евгений Седов рассказывает, как преодолеть одиночество, преодолеть изоляцию от близости, построить счастливые близкие отношения, какие виды одиночества бывают и как с ними бороться.

Это уже четвёртое видео из курса "Близость", в котором даются советы психолога, как стать счастливыми, построить дружеские и любовные отношения, создать семью, преодолеть страх близости и избежать ошибок в отношениях.

Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/c/easedov

Берегите себя и своих близких!
Искренне Ваш Евгений Седов
www.easedov.ru

Страх близости и Золотые правила близких отношений | психолог, сексолог Евгений Седов | 15.06.2016

Семейный психолог, сексолог Евгений Седов рассказывает о страхе близости и раскрывает 4 золотых правила счастливой близости. Вы узнаете каковы основы построения счастливых, гармоничных близких отношений, как формируется страх близости, как выяснить, есть ли у вас страх близости, и как преодолеть этот страх.

Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/c/easedov

Берегите себя и своих близких!
Искренне Ваш Евгений Седов
www.easedov.ru

Близость: здоровье и невроз | психолог, сексолог Евгений Седов | 10.06.2016

Семейный психолог, сексолог Евгений Седов рассказывает, как построить здоровые близкие отношения в семье и какие есть невротические, неэффективные модели близких отношений, с помощью каких методов можно исправить это и обрести счастье и гармонию в отношениях.
Подписывайтесь на канал!

Берегите себя и своих близких!
Искренне Ваш Евгений Седов
www.easedov.ru

Что такое Близость? | психолог, сексолог Евгений Седов | 10.06.2016

Семейный психолог, сексолог Евгений Седов рассказывает о том, что такое психологическая близость - самый важный аспект в жизни каждого человека, близость в отношениях как пространственная метафора и как специфическое переживание, как выстроить идеальные близкие отношения. Первое видео из цикла "Близость".
Подписывайтесь на канал!

Берегите себя и своих близких!
Искренне Ваш Евгений Седов
www.easedov.ru

4 вида ответственности

Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Евгений Седов.
Я гештальт-терапевт, кризисный психолог, педагог-психолог, коуч, тренер.

Сейчас мы поговорим об ответственности.

Ответственность - это стержень личности, это опора на самого себя, это способность отвечать на происходящее и выбирать свои реакции.
Без этого не возможно полноценно управлять своей жизнью, т.к. при этом происходит передача управления внешним силам (обстоятельствам, людям, структурам).

Нарушение способности формирования здоровой ответственности за свою жизнь ведёт к невротическим расстройствам. Невротик не способен опираться на себя. И поэтому он стремиться манипулировать людьми, чтобы получить поддержку. Невротик совершенно забывая о своей роли в своей жизни. И пока он верит, что его проблемы порождены кем-то другим, у него нет желания меняться самому.

Ответственность можно разделить на 4 вида.

1) Personality-ответственность связана с принятыми нами интроектами и социальными ролями, с чувством долга и нашим воспитанием. Здесь человек живёт по чужим правилам, исполняя лишь написанную кем-то другим роль.
Принятие Personality-ответственности - это хорошо, но уникальная личность становится второстепенной.
Основными причинами погружения в Personality-ответственность являются страх, чувства вины и стыда, интроекты и слияние с ролью.
Чем больше человек живёт по написанным кем-то правилам, обесценивая собственные чувства и желания, тем жёстче рамки, в которые он сам себя загоняет, тем меньше свободы выбора и возможностей. Часто человек даже не видит, что выбор есть. И не осознаёт разницы между “хочу” и “надо”.
Поскольку в гештальт-терапии человек рассматривается исключительно в системе организм-среда, то и полное отвержение социальных норм оказывается вредным для общества, так как при этом идёт навязывание разрушающих человеческую природу мнений убийц, извращенцев и потребителей. Часто показной отказ от Personality-ответственности вызван комплексом неполноценности, желанием якобы “выделиться” из толпы, доказать всем (а в первую очередь самому себе), мол, “я на что-то способен”.

2) Id-ответственность - это ответственность за свои ощущения, чувства, потребности, желания и связанные с ними мысли и поступки. Такие фразы, как: “Он меня раздражает”, “Она меня обижает”, “Из-за тебя я волнуюсь” и другие - говорят о перекладывании ответственности на другого за свои “плохие” чувства раздражения, обиды, волнения. При этом можно остаться “ни при чём” и, если тот “проглотит” обвинения, иметь возможность манипулировать им по средствам комплекса вины.
Придавая особое место Id-ответственности, можно эффективно бороться с некоторыми навязанными интроектами, снижать внутренний контроль и обличать слияние.
Основными причинами отказа от Id-ответственности являются проекция, слияние с персоной и ссылка на особое состояние, типа “Ой где был я вчера, не найду днём с огнём...”.
Здесь человек передаёт ответственность за свою жизнь окружающей среде и превращается в пассивно ожидающую жертву.
Отказ от Id-ответственности часто связан с избеганием чувств вины, обиды, стыда, со страхом наказания и признания своих ошибок.
Слияние с персоной - это, когда чувства и желания одного воспринимаются, как чувства и желания другого. “Мы сегодня какали”.
Тенденция избегать принятия ответственности за самих себя и делать ответственными других говорит о том, что у человека проявляются такие симптомы, которые Перлз назвал "дырами в личности". Согласно Перлзу, индивидуум проецирует что-то вовне тогда, когда не может это мобилизовать в самом себе.
Основной причиной погружения в Id-ответственность является принадлежность - принятие ответственности за все аспекты жизни на себя, самобичевание и чувство вины
При этом чувства вины и страха позволяют нарушить адекватное принятие Id-ответственности и манипулировать другими людьми, навязывая им Personality-ответственность, т.е. необходимые роли жертвы, послушного ребёнка или сотрудника.
Но Id-ответственность может противоречить Personality-ответственности, когда человек признаётся в своих противоправных, аморальных поступках (убийство, насилие, извращения, вандализм), не осознавая своей ответственности перед обществом, тем самым навязывая разрушительные интроекты обществу.

3) Ego-ответственность - это ответственность за свои выбор, решения, рационализацию и фантазии.
Для женщин это любимая игра и в любви, и в ссорах.
Каждый миг своей жизни человек делает выбор, как ему поступить и как относиться к происходящему. У человека возникает иллюзия отказа от Ego-ответственности, когда он уходит в Personality-ответственность, прячась за интроектами “так надо” или “так принято”. Но это тоже выбор, выбор бездействия, безынициативности. И за это выбор, как за любой другой, человек несёт ответственность.
Это уникальность гештальт-терапии, которая рассматривает не только стимул-реакцию, но и промежуточное состояние - выбор.
Первая причина отказа от Ego-ответственности заключается в подавлении желания, чтобы не сталкиваться с трудностью принятия решения. Как говорится, “сделать выбор - это значит отчасти умереть”, т.е. выбрав одно, мы отказываемся от массы возможностей. Случается, что человек застревает в ситуации выбора, как известный осёл, умерший от голода между двумя копнами сена, Здесь и другая причина отказа от Ego-ответственности - страх ошибиться, страх сделать неправильный выбор. При этом человек не стремиться осуществить свои желания, чтобы не рисковать и тем самым избежать неудач. Однако, такая стратегия может привести к депрессии. Также человек может отказаться от свободы выбора и доверить его другим. Здесь можно привести в пример проблему сектантства.

4) Super-ответственность - ответственность за ответственность.
Человек живёт в обществе и не редко несёт ответственность за развитие способности нести ответственность другого человека, это особенно ярко проявляется в отношениях “родитель-ребёнок”, “учитель-ученик”, “терапевт-клиент”.
Распределение ответственности между двумя людьми происходит по принципу: чем больше ответственности берёт на себя одна сторона, тем меньше её остаётся другой.
По Хикнеру, профессиональная ответственность терапевта - это “ходьба по острию” между ответственностью ЗА и ответственностью ПО отношению к другой личности.
Это прежде всего соблюдение своих границ и границ клиента, осознание причин нарушения границ. Ответственность за своё умение принимать ответственность. Формирование подлинно диалогических отношений и атмосферы доверия. Своё психическое и физическое здоровье, включенность, спонтанность и открытость. Профессиональное реагирование на отсутствие ответственности у клиента, выявление способов ухода от неё и прояснение это для клиента. Обозначение рамок своих компетенций.
Терапевт не отвечает за чувства клиента, за его способы обращения с собственной жизнью, но отвечает за поддержание процесса осознавания у клиента и за собственные чувства и реакции на клиента, за свои способы взаимодействия с клиентом, за умение быть в контакте.
Таким образом, основной причиной отказа от Super-ответственности являются личные проблемы терапевта. А основной причиной погружения в Super-ответственности являются профессиональное выгорание терапевта, когда он переносит модели поведения в терапии и в непредназначенные для этого области жизни или отношения.

Мною были разработаны и усовершенствованы методы работы с каждым видом ответственности и с каждым ее нарушением (погружение в ответственность и отказ от ответственности), которые я эффективно применяю в своей практике.

Для того, чтобы терапия была действительно эффективной, первоочередной задачей каждого гештальт-терапевта является задача научения клиента способности принимать ответственность за свои чувства, реакции, поступки, за свою жизнь.
Цель моей классификации – более глубокое осознавание роли ответственности для жизни и помощь при научении балансировать между порой полярными аспектами ответственности. А это и есть истинная свобода, самостоятельное управление своей жизнью, осознание, что именно ты повелитель своей жизни.

Доклад создан на основе практической деятельности в Нижегородском Женском Кризисном Центре и теоретической работы, написанной в рамках обучения в Московском Институте Гештальт-Терапии и Консультирования.
Вот основные источники теоретических аспектов работы:
1. Гештальттерапия. Теория и практика. Джон Энрайт. Гештальт ведущий к просветлению. Пер. с англ. / М.: Апрель Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2000. - 320 с.
2. Перлз Ф., Гудмен П. Теория гештальт терапии - М.: Институт общегуманитарных исследований, 2004 - 384 с.
3. Перлз Ф. Практика гештальттерапии (Практикум по гештальттерапии. Гештальт-подход и свидетель терапии) - М.: Институт общегуманитарных исследований, 2002 - 480 с.
4. Перлз Ф.С. Эго, голод и агрессия / Пер. с англ. М.: Смысл, 2000. - 358 с.
5. Клаудио Наранхо. Гештальт-терапия: Отношение и Практика атеоретического эмпиризма / Пер. с англ. Воронеж: НПО "МОДЭК", 1995. 304 с.
6. Ирвин Ялом. Экзистенциальная психотерапия.
7. Булюбаш И.Д. Руководство по гештальт-терапии. / Сер. Золотой фонд психотерапии. – 2-е изд. – М.: Психотерапия, 2008. – 768 с.
8. Польстер И., Польстер М. Интегрированная гештальт-терапия: контуры теории и практики / Пер. с англ. - М.: Независимая фирма "Класс", 2004. - 272 с.
9. Дроздов А.А., Дроздова М.В.  Справочник психотерапевта, 2005 г.
10. Трунов Д. Г. Что мы имеем в виду, когда говорим об ответственности? Доклад на III практическом семинаре по проблемам ТЭПП, Пермь, ОЦПППН, 17 мая 2000 г.
11. Елена Тузикова - Ответственность и гештальт-терапия  [статья]
12. Милена Гольц - Кто несет ответственность за мою жизнь?  [статья]

С уважением и любовью
Ваш психолог Евгений Седов.
www.psichudo.ru

Преодолей невзгоды!

Психотерапия и консультирование

Вокруг деятельности практикующего психолога обитают множество мифов и легенд. Давайте выясним, что же такое психологическая помощь?

Психологическая помощь - это: 1) предоставление научной информации о состоянии человека, о возможных путях решения проблемы и достижения цели;  2) помощь в преодолении кризисов в личном и профессиональном становлении и развитии человека.

В практической деятельности для меня приоритетны три направления:
1.  Психотерапия и консультирование;
2.  Обучение и развитие;
3.  Коучинг до результата.

Самым верным способом преодолеть слёзы, боль, отчаянье, разобраться в себе и отношениях, построить светлое надёжное счастье является психотерапия и консультирование. И этим я помог уже многим. Готов помочь и Вам. Приходите!

Экстренная психологическая помощь

1.  Экстренная психологическая помощь - вид психологической помощи, применяемый для успешного психологического преодоления кризисных и чрезвычайных ситуаций. Имею сертификацию и уникальный многолетний опыт оказания экстренной психологической помощи в чрезвычайных жизненных ситуациях и в периоды личностных, профессиональных и семейных кризисов.

Консультация психолога

2. Индивидуальное, семейное, профессиональное, групповое психологическое консультирование - вид психологической помощи, направленной на преодоление конкретной психологической проблемы, при активном использовании ресурсов самого человека.  Оно нацелено на анализ состояния человека, снятие эмоционального напряжения, осмысление конкретной проблемы, предоставление научной информации по теме консультации, помогающей в принятии оптимального решения жизненной, личностной или профессиональной проблемы, накопление опыта решения подобных проблем и предупреждение их возникновения в будущем; а также расширение психологической культуры и личностный рост консультируемого.

Психотерапия  (неклиническая гештальт-терапия)

3.  Индивидуальная психотерапия - вид психологической помощи, направленной на решение глубинных личностных проблем и на стойкие глубинные преобразования личности в целом, при активном использовании ресурсов самого человека, проверенных технологиях воздействия, на личном искусстве психотерапевта.

Я в своей практике использую неклиническую психотерапию в русле гештальт-терапии - самое эффективное, быстродействующее и поэтому недорогое современное направление психотерапии. Являюсь сертифицированным гештальт-терапевтом (Московский институт гештальт-терапии и консультирования).

Гештальт-терапия развивает:
- способность принимать ответственность за свою жизнь;
- осознанность своих чувств, потребностей, желаний, телесных процессов, своей мыслительной деятельности, внешнего мира и мира межличностных отношений в каждый момент настоящего времени;
- творческое приспособление к постоянно меняющимся жизненным обстоятельствам;
- искусство открывать в себе всё новые ресурсы, видеть и чувствовать новые грани окружающего мира и своей личности.

В процессе гештальт-терапии, в отличие от многих других направлений психотерапии, идёт глубокое осознавание себя. А это просто необходимо, поскольку если происходит устранение симптомов или изменение поведения без достаточного осознавания себя, то это не дает стойких результатов или приводит к возникновению новых проблем на месте старых.

Гештальт - это целостность, не выводимая из суммы её частей; образ потребности на фоне жизни. Если потребность не удовлетворена, то она не отпускает нас и тянет в прошлое, не позволяя развиваться. При гештальт-терапии человек научается безболезненно создавать и разрушать гештальты на пути личностного и социального роста, восстановления психологического и физического здоровья.

Основными методами гештальт-терапии являются: специальным образом выстроенная беседа, работа в «здесь и сейчас», осознавание, фокусировка энергии, принятие ответственности, работа с полярностями, игровые и психодраматические методы, методы телесно-ориентированной и арт-терапии.

Методы гештальт-терапии направлены на развитие целостного образа человека в пяти сферах его жизни:
- физической (все аспекты материальной и физической жизни человека: материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость);
- эмоциональной (сфера эмоциональных переживаний, чувства и способность к их выражению и пониманию);
- рациональной (способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир);
- социальной (отношения с другими людьми, культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека);
- духовной (место и знания человека о самом себе и окружающем космосе, знание законов жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек).

В результате гештальт-терапии человек приобретает способность сознательно выбирать свое поведение, используя различные аспекты своей личности, сделать свою жизнь более наполненной, избавиться от невротических и других болезненных симптомов. Он становится устойчивым к манипуляциям других людей и сам способен обходиться без манипуляций, другими словами, он научается стоять на собственных ногах.

| >> Оплатить online консультацию по Skype << | >> Оплатить очную консультацию в Н.Новгороде << | >> Скидки << |

Сегодня выделяют две основные формы психотерапии и консультирования.

1. Онлайн Консультация по Skype

Онлайн Консультация - это современная профессиональная психологическая помощь в любой точке мира! Быстрота, эффективность и доступность в одном флаконе. Подойдёт как тем, кто ценит своё время, так и тем, кому нужна срочная психологическая помощь, и тем, кто не может прийти к психологу на очную встречу. При этом Онлайн Консультация имеет преимущество ещё и в цене перед Очной Консультацией в психологическом центре.

Предлагаю Вам Онлайн Консультацию по Skype - это наиболее эффективная форма Онлайн Консультации, так как при аудио и тем более видео контакте создаётся максимально приближенная к реальности атмосфера живого общения.

2. Очная Консультация в Нижнем Новгороде

Очная Консультация с профессионалом в Нижегородском Женском Кризисном Центре – уникальная возможность преодолеть кризисы, избавиться от трудностей в личной, эмоциональной и профессиональной сфере, наполнить жизнь счастьем и любовью.

На Очной Консультации в Нижнем Новгороде результат достигается гораздо быстрее, поскольку есть больше возможностей для получения необходимой информации о состоянии клиента, использования игровых, психодраматических, телесно-ориентированных и других методик. На очном приёме складывается открытая и доверительная атмосфера живого общения, что способствует социализации и адаптации клиента в реальной жизни.

| >> Оплатить online консультацию по Skype << | >> Оплатить очную консультацию в Н.Новгороде << | >> Скидки << |

Добро пожаловать на мои консультации и занятия!
С заботой о Вас, Евгений Седов.
www.psichudo.ru

Что такое Гештальт

Здравствуйте, Прекрасный Человек!
С Вами Евгений Седов.

Психотерапия - вид психологической помощи, направленной на решение глубинных личностных проблем и на стойкие глубинные преобразования личности в целом, при активном использовании ресурсов самого человека, проверенных технологиях воздействия, на личном искусстве психотерапевта.

Я в своей практике использую неклиническую психотерапию в русле гештальт-терапии - самое эффективное, быстродействующее и поэтому недорогое современное направление психотерапии. Являюсь сертифицированным гештальт-терапевтом (Московский институт гештальт-терапии и консультирования).

Гештальт-терапия развивает:
- способность принимать ответственность за свою жизнь;
- осознанность своих чувств, потребностей, желаний, телесных процессов, своей мыслительной деятельности, внешнего мира и мира межличностных отношений в каждый момент настоящего времени;
- творческое приспособление к постоянно меняющимся жизненным обстоятельствам;
- искусство открывать в себе всё новые ресурсы, видеть и чувствовать новые грани окружающего мира и своей личности.

В процессе гештальт-терапии, в отличие от многих других направлений психотерапии, идёт глубокое осознавание себя. А это просто необходимо, поскольку если происходит устранение симптомов или изменение поведения без достаточного осознавания себя, то это не дает стойких результатов или приводит к возникновению новых проблем на месте старых.

Гештальт - это целостность, не выводимая из суммы её частей; образ потребности на фоне жизни. Если потребность не удовлетворена, то она не отпускает нас и тянет в прошлое, не позволяя развиваться. При гештальт-терапии человек научается безболезненно создавать и разрушать гештальты на пути личностного и социального роста, восстановления психологического и физического здоровья.

Основными методами гештальт-терапии являются: специальным образом выстроенная беседа, работа в «здесь и сейчас», осознавание, фокусировка энергии, принятие ответственности, работа с полярностями, игровые и психодраматические методы, методы телесно-ориентированной и арт-терапии.

Методы гештальт-терапии направлены на развитие целостного образа человека в пяти сферах его жизни:
- физической (все аспекты материальной и физической жизни человека: материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость);
- эмоциональной (сфера эмоциональных переживаний, чувства и способность к их выражению и пониманию);
- рациональной (способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир);
- социальной (отношения с другими людьми, культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека);
- духовной (место и знания человека о самом себе и окружающем космосе, знание законов жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек).

В результате гештальт-терапии человек приобретает способность сознательно выбирать свое поведение, используя различные аспекты своей личности, сделать свою жизнь более наполненной, избавиться от невротических и других болезненных симптомов. Он становится устойчивым к манипуляциям других людей и сам способен обходиться без манипуляций, другими словами, он научается стоять на собственных ногах.


Добро пожаловать на мои консультации и занятия!
С заботой о Вас, Евгений Седов.
www.psichudo.ru

Что такое Онлайн Консультации по Skype?

Здравствуйте, Прекрасный Человек!
С Вами Евгений Седов.

Если случилось так, что вы осознали  необходимость получения психологической помощи, но у вас по каким-то объективным причинам нет возможности общаться с психологом очно, то вам придёт на выручку Онлайн Консультация с профессионалом.

Онлайн Консультация - это современная профессиональная психологическая помощь в любой точке мира! Быстрота, эффективность и доступность в одном флаконе. Подойдёт как тем, кто ценит своё время, так и тем, кому нужна срочная психологическая помощь, и тем, кто не может прийти к психологу на очную встречу.

Предлагаю вам Онлайн Консультацию по Skype - это наиболее эффективная форма Онлайн Консультации, так как при аудио и тем более видео контакте создаётся максимально приближенная к реальности атмосфера живого общения.

При Онлайн Консультации психолог придерживается тех же профессиональных и этических правил, что и при Очной Консультации.

Основными преимуществами Онлайн Консультации являются:

1.  Анонимность - никто не узнает, что вы обращались к психологу, даже другие клиенты и случайные люди, что могут увидеть вас в психологическом центре.

2.  Безопасность - находясь дома, в привычной для вас обстановке вы, конечно, чувствуете себя куда безопаснее, чем если окажетесь в чужом кабинете с глазу на глаз с психологом. А ведь в этот момент вам нужно рассказать о самом сокровенном, о боли, трудностях, тревоге.

3.  Быстрота - вы можете оперативно связаться с профессионалом из любой точки мира и тут же получить экстренную психологическую помощь.

4.  Мобильность - где бы вы ни жили, в маленьком городе или посёлке, где бы вы ни были, в командировке или на отдыхе, вы всегда можете связаться с профессионалом и для этого вам не надо никуда ехать и менять свой распорядок жизни. А для русскоязычных жителей зарубежья Онлайн Консультация - это зачастую единственный шанс получить профессиональную помощь от специалиста с родственным менталитетом.

5.  Доступность - онлайн консультация дешевле личной встречи, т.к. мне не надо платить за аренду помещения и проезд до центра. К тому же, если вы живёте в городах миллиониках, в Москве или Питере, вам онлайн консультация обойдётся минимум в 3-4 раза дешевле личной встречи с профессионалом такого же уровня в вашем городе.

6.  Эффективность - действительно, это очень классно быть на связи с профессионалом и иметь возможность к нему обратиться. Теперь вам не надо бегать по знакомым, выведывая имя хорошего специалиста, и ни к чему тратить время на просмотр большого количества сайтов, форумов и рекламы, потому что профессионал уже с вами рядом в таких привычных и родных соцсетях.

7.  Методичность и систематичность - если вы достаточно продвинутый человек, определившийся с целями своего личностного роста, и вам нужно только профессиональное сопровождение для более эффективного и быстрого достижения желаемого, то при Онлайн Консультации можно оперативно получить методическую помощь от профессионала в виде высылки на электропочту необходимых информационных материалов (книг, графиков, картинок, видеороликов) и дальнейшее их обсуждение, помогающее выявить и решить ускользающие проблемы.
8.  Удобство - теперь не надо тратить время и деньги на дорогу или вызов специалиста на дом, как это делают люди с ограниченными возможностями; люди страдающие страхом замкнутых или открытых пространств, потому что боятся ездить в транспорте; люди особо тревожные, стеснительные или неуверенные в себе; мамы с маленькими детьми, так как детей не с кем оставить;  перегруженные работой бизнесмены. Теперь вам не нужно выкраивать время “под запись” и подстраивать свой распорядок дня, потому что вы можете легко заказать Онлайн Консультацию в свободное для вас время, в выходные дни, в вечернее и даже ночное время.

9.  Информированность - благодаря современным технологиям можно воочию увидеть реального специалиста, получать от него оперативную обратную связь и быть в курсе самых свежих новостей его личностного и профессионального совершенствования. Это повышает доверие к профессионалу, снижает тревожность и сокращает психологическую дистанцию, что позволяет более эффективно производить изменения в позитивную сторону.

У Онлайн Консультации есть и ограничения.

1.  Во время Онлайн Консультации затруднительно проследить за полной телесной информацией о человеке. Например, ноги не доступны взору специалиста, а положение ног часто может рассказать, как человек ощущает себя в обсуждаемой ситуации, выявить это, прояснить причину и углубить процесс решения проблемы. Не видна походка и ваши особенности поведения в незнакомой обстановке. Тем более во время режима без видео специалисту не доступна информация об телесных реакциях, позах, жестах, мимике.

2.  Во время Онлайн Консультации не возможны к применению многие игровые, ролевые, психодраматические методы, методы телесно-ориентированной терапии и арт-терапии. Так же затруднительны к применению многие воздействующие техники, напрямую изменяющие подсознание, но это и плюс для особо пугливых, которые боятся, что психолог может их заколдовать.

3.  При консультировании через интернет могут возникать и технические проблемы (прерываться связь, ухудшаться звук или картинка). Онлайн общение подвергается большему риску быть непонятным и незавершенным. Однако, при открытых и доверительных отношениях можно быть уверенным, что не проясненное - прояснится, недосказанное - до скажется, и боязнь показаться глупым при переспрашивании или игнорируемым при разрыве связи сводится к минимуму.

Такие ограничения несколько замедляют решение проблемы, но доступность и удобство Онлайн Консультации во многом компенсируют эти недостатки. Хотя, не в коем случае, Онлайн Консультация не заменяет очного общения с профессионалом при индивидуальной или групповой терапии. Однако, она может стать комфортным "мостиком" к очным формам работы, позволяя познакомится со специалистом, испробовать "на вкус" процесс психологического консультирования и начать получать реальные результаты.


Берегите себя и своих близких...
Искренне Ваш Евгений Седов
psichudo.ru

Принцип "Здесь и сейчас"

Статья поможет клиентам для лучшего понимания процесса психотерапии, так как принцип «здесь и сейчас» является основополагающим в работе многих терапевтов. Статья будет полезной и студентам-психологам, ведь краткость - сестричка шпор.

Принцип «здесь и сейчас» - это сосредоточения внимания на происходящем в данный конкретный момент в данном конкретном месте, на тех процессах, психических (состояние, чувства) и физических (поза, движения), которые происходят во время общения психотерапевта и клиента у самого психотерапевта, у клиента и в их взаимоотношениях.

Всё что происходит в взаимодействиях клиента и психотерапевта может выявить проблемы клиента, которые можно в данных взаимоотношениях проработать. Психотерапевт постоянно обращает внимания клиента на то, что он чувствует, переживает в данный момент. При осознание этого клиент получает возможность лучше разобраться в своих проблемах, которые возникают не только при психотерапии, но и в его реальной жизни. В сочетании с принципом «там и тогда» можно проработать те проблемы, которые возникали при не стандартных ситуациях в жизни клиента (жёсткий конфликт, разрыв с любимым, смерть близкого, предательство и др.), лучше осознать прошлый опыт. Принцип «здесь и сейчас» является как бы ключом к осознанию самого себя.

В том числе принцип «здесь и сейчас» поможет психотерапевту разобраться в своих ощущениях и выявить свои проблемы, которые нужно блокировать и проработать с другим психотерапевтом.

Также принцип «здесь и сейчас» очень важен в обыденной жизни для того, чтобы лучше понимать себя и окружающих, понимать, что ты делаешь и для чего это тебе надо, что это тебе даст. Постоянное осознание себя в данный момент времени поможет избавиться от привычек, увидеть мир более целостно, оценить свои действия и чувства.

Берегите себя и своих близких...

Искренне Ваш Евгений Седов

www.psichudo.ru